Головная боль напряжения - это боль в висках или боль, стягивающая голову как обруч или каска. С такой болью рано или поздно сталкивается каждый человек, но если она проявляется слишком часто, то это может быть одним из признаков депрессии. И первое, что хочет сделать человек - это избавиться от боли, часто принимая препараты, содержащие анальгетики. Но анальгетики могут вызывать не только зависимость, но и еще большую боль впоследствии. Поэтому для избавления от головной боли напряжения достаточно выпить нурофен ( капсулы быстрее и лучше действуют) или водорастворимый аспирин с витамином С ( витамин С ускоряет действие основного действующего вещества).
И не забудьте обратиться к врачу.
Можно присмотреться к методу Фельденкрайза для профилактики, начать практиковать прогрессивное расслабление по Джейкобсону, медитации осознанности или йогу, также помогут бассейн, массаж, но эффективнее всего будет гипнотерапия