Мамс, последнее время стали просыпаться раньше семи, хотя ложимся как обычно в 22 часа, это теперь…

У нас тоже раньше, то под 8, то под 9, а последние дни раньше семи, и я теперь даже не знаю как дальше режим дня устанавливать

у нас примерно также))

Ложится в 21:00, встаёт то в 9-10, то в 7 😄

Я просто обычно сон дневной передвигаю тогда и все

Я вот тоже уже об этом задумалась)

А если раньше класть, она может тогда вообще в 6 встать?) или можно попробовать?)

обычно не зависит от того во сколько положил, все равно встанет по биологическим часам, то есть рано ) а во сколько - узнаете по факту)) таким образом нужно класть спать раньше, чтобы ночью высыпала норму сна.

Блекаут шторы как вариант для продления сна, но не у всех работают )

Да, много нас таких, и детки постарше как ваш даже вскакивают) свою уложила сейчас уже, а то уже очень плаксивая стала, видимо сама поняла, что рано встала)