Те, кто занимается спортом дома, что вас по-настоящему мотивирует? Поделитесь, пожалуйста, своими работающими аргументами. Я в этом смысле ленивая 🍑 тренировка всегда на последнем месте после всего... Никак не могу найти свою мотивацию
Комментарии
Меня мотивируют изменения в теле-потому что просто худое и подтянутое тело-это 2 разные "вещи". Бодра и весела после занятий. Стараюсь заниматься в одно и тоже время каждый день,кроме вс,по 30 минут. Входит в режим дня и никак не напрягает👍
Спасибо) про просто худое и подтянутое тело - аргумент зашёл...
Меня мотивирует подтянутый живот, спина, которая перестаёт болеть после упражнений и выпрямляется 😀
Раньше красивое тело мотивировало,потом просто нравилось чувствовать себя не рухлятью,а сильной и здоровой. Да и эмоциональное состояние совсем другое. Это кроме меня никому не нужно.
Мне раньше нравилось танцевать, ходила в школу танцев, это было и спортом, и образом жизни...поддерживало огонёк внутри, глаза горели. А вот дома не могу тренироваться, все тренировки кажутся какими-то скучными, они почему-то ничего не добавляют в плане эмоционального состояния
@yusha_katyusha я тоже скалолазанием раньше зани малась чисто из-за любви к нему,а потом когда не стало возможности,хуже,чем лежать на диване я ничего для себя не увидела😁
Целлюлит на попе стимулирует)). Программа - худеем за 30 дней,приложение . Каждый день упражнения по нарастающей
Также. Три раза начинала, самое большое 15 дней подряд)) надо ещё разок)) но теперь болеет сын и праздники , сад закрыт будет( дети не дают ничего вообще делать
А зачем заниматься,если все устраивает?)) Меня не устраивает,я занимаюсь 😅
Вроде как для здоровья полезно) а вот лично для меня зачем - не знаю, как раз и пытаюсь найти это зачем, чтобы замотивировать себя
Сделайте фото в нижнем белье,и смотрите когда лень заниматься
А если мне нравится, как я выгляжу в нижнем белье?
@yusha_katyusha ну значит можете не заниматся)
Вид в зеркале в трусах супер тела, а сеичас убивает. Хотя и с животом но подтянуто
Здравствуйте, тренер реабилитолог, бережное похудение и восстановление после родов ссылка