Актуальный вопрос 🙋🏼 ♀ Кто ходит на занятия йогой или аквааэробику, может что то другое? Сегодня первый раз отправилась…
Актуальный вопрос 🙋🏼♀️
Кто ходит на занятия йогой или аквааэробику, может что то другое?
Сегодня первый раз отправилась на йогу для беременных, до этого занималась на обычной йоге. С точки зрения физической нагрузки показалось слабовато, с эмоциональной - очень даже приятно, хожу свечусь 🤩
Может посоветуете какие либо другие занятия, которые доступны беременным, где можно научиться правильно дышать и в целом подготовка к родам, буду благодарна 🙏🏻
Аля·
Мама дочки-младенца
Я ходила до 30 что ли недели на обычную йогу (не делала некоторые асаны), а потом уже даже для беременных становится тяжеловато) а так лучше плавания и йоги не нашла ничего
Юлия·
В ожидании первенца
Я хожу на аквааэробику для беременных. Отличие от обычной - нет серии на пресс и в целом все такое, поспокойнее) плюс на растяжку упражнения.