Всем хорошего дня девочки! Пусть детки вас радуют и мне безумно хочется обнять всех девочек, кто сходит с ума на эмоциональных качелях. Кому сейчас плохо, что нет сил даже зубы почистить. Я немного начала отходить от затяжной депрессии. Без дополнительных таблеток и психологов, о которых мне говорил каждый врач детский, к которому мы ходили. Без моих жалоб, они видели в каком я состоянии. Пусть у каждой из вас все будет хорошо! Солнца вам и что бы стало легче дышать полной грудью. Обнимаю ❤️ верьте в себя и солнце выглянет обязательно! Без помощи бабушек и дедушек. Так бывает , честно , по себе сужу...
Лучший комментарий
Спала с ребёнком каждый сон. Неделю подряд. Забила на срач, на кастрюли. Приобщила мужа максимально к помощи с бытом. 30 минут в день чтение каждый день перед сном ночным . Стараюсь дышать и не торопиться. Осознанность потихоньку приходит что надо жить сейчас. Если чувствую что закипаю, не проглатываю. Плачу плачу плачу. Записываю задачи на день , что бы не забыть и не злиться вечером что забыла сделать. Вытащила мужа в парк на его выходные. Забивать стала на все, кроме себя. У вас двое деток, я не знаю как вам помочь, вам наверняка сложнее. Я уверена что это все переменчиво , как день и ночь. Не требуйте от себя много слишком. Не вините себя за не сделанные дела. Меньше сквернословить внутри себя за все. Больше любить что ли
Комментарии
Спасибо большое, вы очень милы ❤️ я радуюсь таким девочкам, которые делают комплименты это очень здорово! Сразу видно что человек добрый и приятный 🍬☀️
@anestarax и мне приятен ваш комплимент! 🥰Правда, я не всегда добрая и милая, но усиленно работаю над собой. 😘
Я собой занялась, трени пп самомассажи (все в домашних условиях), привела себя в порядок и депрессии как не бывало 😊
@shkrob.o при чем тут это? Вы гастрит лечите прогулками и массажем? А депрессию почему-то да. Депрессия лечится фарм.препаратами И психотерапией, и никак иначе. Важно отличать выгорание от депрессии, я у мамки психиатр, называется
@anestarax Я тоже не про обесценивание, а про ложное представление о понятиях депрессия и выгорание. Говорить женщине с депрессивным расстройством сходи развейся и все пройдёт может быть оч опасной потерей времени. У народа пока представление о депрессии как о состоянии, когда человеку грустненько, а не как о заболевании, требующем медикаментозного лечения и профессиональной психотерапии
Как вышли из нее? У меня было эмоц.выгорание, в процессе выздоровления
@ledovskaanadezda, спасибо большое ☺️ каждая из нас очень красива ! Каждая по своему ! ❤️
@anestarax , очень рада за вас) но у вас тогда точно не депрессия была,если все наладилось без антидепрессантов)скорее накопившаяся усталость, недосып,гормоны и прочее, но точно не депрессия.и это хорошо!)
Как вышли из нее? У меня было эмоц.выгорание, в процессе выздоровления