ДД. С ранними рассветами ребёнок стал супер рано просыпаться.
Он в принципе не любитель поспать долго. Но раньше было хотя бы в 6:30-7, что я узнала позже считается нормой. А теперь он встаёт в 5-5:30. Это какой-то кошмар.
О переходе на один сон и речи нет пока.
Мы уже в 9:30 спим снова естественно.
Ложимся спать в ночь в 20.
Как у вас дела, поменялся ли режим со сменой времени года?
Комментарии
А шторы плотные? Моя до сих пор если не зановешу модет в 5 вскочить
Шторы средние. Но заклеено светоотражающией штукой специальной. Как на машинах.
Но утром солнце в окно
И просветы есть
Думаю что с этим и связано
Так же было перед переходом на один сон, пока не стала тянуть первое вб, прям по 15-20 минут прибавлять, /до 12 с трудом натянула на пару месяцев, потом ещё час прибавляли/сдвинется первый сон, увеличится второе вб и выносливость, и в ночь в 20:30, подъем в 7-7:30,
А можете ссылкой лучше?