Хочется сесть и реветь , растянула руку , точнее сын неудачно ударил а у меня на этой руке есть…

Хочется сесть и реветь , растянула руку , точнее сын неудачно ударил а у меня на этой руке есть гигрома ( эта шишка ) , пока ее удалить не могу в связи с ГВ. Теперь так болит рука поднять не могу , а мне детей надо поднимать точнее малышку все время на руках ношу , дайте совет как облегчить боль прошу 🙏