Ситуация такая ! Некоторое время вынуждена мыть голову стоя нагнувшись над ванной , но не проходит и…
Ситуация такая !
Некоторое время вынуждена мыть голову стоя нагнувшись над ванной , но не проходит и минуты как у меня начинает клинить поясницу , боль адская , режущая ! Я уже почти лежу на машинке пока мылю голову🤦🤦 дальше конечно все понятно.... В конце я кое как разгибаюсь , спина не перестает болеть очень долгое время. К врачу конечно однозначно пойду ! Может кто сталкивался с такой проблемой , что в итоге ? Всем спасибо за ответы❤️❤️❤️
Ирина·
Мама дочки (4 года)
Качайте мышцы спины
Оксана·
Была ситуация один в один после рождения старшего. Ходила к неврологу, делала по ее назначению МРТ, были протрузии позвоночника. Делала мне блокаду, назначила кучу лекарств. И только когда более менее острая фаза прошла, начала заниматься ЛФК, на ютубе находила упражнения.
Дарья·
Мама двоих (3 года, 5 лет)
Почитай про валики. Как на них лежать. Реально помогает, сначала было быльно прям, тянуло сильно, потому что после двоих детей подряд ни о какой гибкости позвоночника речь не шла