ПРОГЛОТИТЬ или ВЫСКАЗАТЬ?

Обида, вещь такая.Тебе плохо во время ее появления и очень долго после🚂. Если конечно, вы не научилась обращаться с этим комфортно.

🤷🏼‍♀️Комфортно, но для кого?——————————

Если вы молчите, то вы комфортны для обидчика. Если провариваете обиду, то вы комфортны для себя.

🧩ВЫБОР....сложный. Порой, чтобы сохранить добрые, казалось бы,отношения мы проглатываем обиду и носим ее в себе. Перевариваем - перевариваем - перевариваем...

🍖🍳Вы же знаете, тяжелая пища, которая долго переваривается вредит нашему организму. Мы испытываем дискомфорт и ждём, когда же эта еда переварится или выпиваем мезим💊.

С эмоциями ситуация не так очевидна, но принцип тот же—————🚥>. долго переваривая обиду, мы испытываем тот же самый дискомфорт на психологическом уровне и передаём эту разрушающую энергию, мысли или даже слова нашему обидчику.

🔴🔴🔴То есть мы обижаемся, не проговаривая сути проблемы, мы портим сами портим те отношения, которые хотели сохранить, когда проглатывали обиду.

✅Высказать обиду было бы лучше для вас. Но делать это нужно тоже правильно, если вы хотите сохранить эти отношения и чувство собственного достоинства.

🚯Хотите узнать КАК?

Напишите комментарий и поставьте ❤️

#психологксения #ксениязинковская #психолог #психологонлайн #психологалматы #психологастана