Вчера в гостях у золовки встала на весы и очень расстроилась. Вешу больше, чем до беременности, в прошлом году была 58, сейчас 62 кг, получается после родов скинула всего 6 кг.
Теперь хочу скинуть хотя бы 10. Может у кого то есть меню ПП на неделю, плюс надо отказаться от мучного, сладкое я пока не ем
Комментарии
Знаете я перешла на цельнозерновой хлеб и ем по одному кусочку дальше не лезет.ем яблоки еще пью кефир. Еще салаты такое легкое. Еще не ем мясо только курицу немного супчика. Например утром могу все что угодно есть на обед сырный супчик одну тарелку с хлебом 1 кусочек чай и что нибудь и на десерт сырок потом вечером тоже супчик хлеб один кусочек и салат немного только.не покупай хлеб и все.я так 4 кг сбросила. Теперь еще хочу. Еще делаю уборку например мою полы руками убиралась дома все мыла это как физическая работа для меня.
За какой промежуток сбросили 4 кг? Молока меньше не стало ?
Нет