Добрый день. Начались запоры,до этого вак было ок и чернослив помогал,но тут уже и чернослив не помогает. Без клизмы никак. Нам 10м. Врач прописал биогаю и растров сульфата магния либо Донат Магния пить. Не подскажете как принимать? Кому помог? И как вообще с этими запорами справляться?