Личный дневник или изменение личной истории?
Бывает, что психологи рекомендуют заводить дневники, рассказывая в нем о прожитом дне или в виде фактов фиксируя эмоции или мысли. Это действительно помогает - на определенном уровне. Также в дневник можно записывать невыраженные мысли или эмоции по отношению к событиям или людям. Тоже можете получить пользу, если Вам будет удобно этим заниматься. Но в данной статье я предлагаю Вам задуматься о других способах изменения личной реальности. А пока рассмотрим другой вопрос - Почему реальность называется личной? Но все просто. Вспоминания о прошлом - Ваши личные воспоминания. И они меняются, пока Вы продолжаете размышлять о том, что уже произошло. Разная интенсивность эмоций означает разные выводы. И каждое новое воспоминание одной и той же ситуации будет другим, отличным от более раннего. От Вас зависит - каким оно будет. Ведь именно Вы - главный эксперт и сценарист своей жизни. А теперь настало время переписать прошлое ради извлечения полезных уроков, позволяющих с новыми силами встретить лучшее будущее:
1) Способ - напишите свою личную историю в формате художественного текста. У Вашей истории должны быть:
Начало - период, когда все шло гладко, хорошо.
Середина - ситуация меняется, герой сталкивается с трудностями
Финал - герой справился, потому что выжил, трудности позади, а прямо сейчас легко заметить много хорошего, и впереди отличная жизнь и т. д.
2) Бонус - Гипнотизируй своих детей!
Рекомендую всем родителям читать детям художественную и познавательную литературу. А затем стоит приучать детей к самостоятельному чтению, ведь это позволит Вашим детям эффективнее развивать когнитивные способности. Учеными уже доказана такая зависимость. И благодаря историям, Ваши дети могут не только отлично учиться, но и жить гораздо лучше. Начните перед сном читать детям их личные истории. Возьмите за основу увлекательную историю - сказку, легенду или используйте свое воображение. В середине истории начните менять сюжет и персонажей таким образом, чтобы в центре сюжета оказался Ваш ребенок, успешно решающий необходимую задачу. Готово! Наслаждайтесь изменениями.
