Решили с мужем немного изменить наше питание, полностью пп не получится конечно сразу, но хотя бы…
Решили с мужем немного изменить наше питание, полностью пп не получится конечно сразу, но хотя бы убрать вредное для начала и внести зелени. Купили сегодня шпинат, а куда его теперь можно вкусно и полезно использовать? Поделитесь секретами)
Юлия·
Мама двоих (3 года, 5 лет)
Свежий шпинат в салаты можно добавлять, он хрустящий, хорошо в салатах сочетается с овощами. Ещё я готовлю такой салат: пучок шпината промыть и нарезать , на сковороде немного подсолнечного или сливочного масла, туда кладу этот шпинат, буквально 10-15 секунд обжариваю, 1 зубок чеснока на мелкие кубики режу и тоже туда, затем соевый соус и капля кунжутного масла. Все готово 👍
Бота ··
Мама двоих (младенец)
Будем пробовать, спасибо)
Mamadevocki·
В салат. Просто помидоры, огурцы, шпинат и заправить лимон сок, масло оливковое.
Или омлет со шпинатом.
Бота ··
Мама двоих (младенец)
Вот ради омлета я его и купила, видела у кого-то у блогера🤣 хотя омлет редко едим
Mommy·
Мама дочки (2 года), беременна (16 нед.)
Можно на смузи)
Бота ··
Мама двоих (младенец)
Надо поискать рецепты смузи, блендер без дела стоит как раз😬