Кому не жалко поделиться режимом дня нашим ровесникам.Интересует завтрак ,обед ,перекус и ужин.Можно с примерным меню)))
Комментарии
5- 6 подъем
7 завтрак каша
8-11.30 сад
12.00-12.30 первое или втрое
13-16, 17 тихий час
18 полдник, творожок или фрукты
20 ужин
21.00-21.30 сон
Но мы ещё можем ночью раза 2 проснуться покушать. Йогурт или кашу
Мы помладше, но напишу тоже) 8.30-9.00 просыпается
9.00-10.00 завтрак (обязательно каша + фрукты/пюре фруктовое/творог/сыр что захочет), как ГВ свернули несётся с утра на кухню
11.00 прогулка до 13
13.30 обед (любит в обед супы)
14.00 - 16/16.30 дневной сон
17.00 полдник (биолакт/ряженка/плюс печенька или фрукт
18.00 - 19.00 прогулка
19.00 ужин (мясо + овощи)
20.00 ванная
20.30 кашка питьевая ВкусВилл, после чистим зубы и слушаем сказку
21.00 сон
Ой, я режим стараюсь строить по садику. Дабы привыкнуть сразу.
В 6.30-7 подъем.
8-8.30 завтрак
10 выход на улицу, до 12 минимум. Смотрю по погоде. Перед прогулкой перекус.
В 12.30 примерно обед.
И к 13 сон. До 15.
В 16 полдник
С 17 прогулка.
В часов 18.30 ужин
В 20 перекус
21 отбой. Но засыпаем мы позже
Подъем в 10:00-10:30, сразу идём завтракать каша+половина фруктового пюре+печенье.
Потом идём гулять или дома сидим и играем, если плохая погода.
14:00 полдник творожок+баранка+оставшиеся фруктовое пюре
15:00-17:00 сон, спать может иногда и больше, а иногда и меньше.
17:30 обед суп (щи/борщ/рисовый с фрикадельками/ куриный с лапшой)
19:00 могу дать перекус яблоко/банан/злаковый батончик/баранку.
21:00 ужин, тут уж меню побольше так даже не вспомню, но вот сегодня ела куриную ножку с гречкой.
22:00 купание
23:00 отбой, но может уснуть не сразу.
@arsi028, @alekseeva.k, спасибо