Я купила наборы для выращивания микрозелени, там есть все и контейнеры и такая штука не помню как называется на которой выращивать и семена разные. Вообщем не сложно, смочить коврик этот специальный, в контейнер его, семена рассыпать равномерно, опрыскивать с начало, держать в темноте, когда прорастет переместить на свет и поливать, растёт быстро впринципе. Некоторые виды семян нужно предварительно замачивать, некоторые ещё под пресс ставить, но эти с заморочками ещё не пробовала, сначала выращиваю все что просто посыпал и опрыскиваешь и поливаешь😁😁

@ksunya_sumy спасибо