Опущение задней и передней стенки матки...плюс стрессовое недержание. И все прелести того, как даются нам наши детки))

Так вот в чем собственно вопрос, девочки, сказала гинеколог делать упражнения кегеля, или приобрести аппарат. Я наслушалась на приеме про это опущение и забыла спросить, что за аппарат то такой, кто нибудь в курсе?