Забота о себе - ключ к балансу жизни! 🥰

Если у любой мамы спросить заботится ли она о себе, большинство из них ответит: «Конечно». А вот если спросить, как именно, скорее всего, каждая из них задумается! 🤔

☝ Итак, «забота о себе для мамы» — это:

❤ когда мама ценит свои силы и заботится о своем здоровье – хорошо спит, ест и пьет (воду);

❤ когда мама находит возможность позаботиться о себе, переплетая отдых и уход за ребенком;

❤ когда мама умеет мыслить позитивно и делает всю свою работу не потому, что должна, а потому, что хочет;

❤ когда мама умеет организовать свой день так, чтобы рутина не отягощала ее ни физически, ни морально;

❤ когда мама умеет искать помощь у людей, которые ее окружают, и знает, как организовать работу своего помощника;

❤ когда мама знает, когда полностью отдаваться ребенку, дому и мужу, а когда нужно сказать: «Стоп! А эту часть дня я оставлю для себя»;

❤ когда мама хорошо понимает, что именно ей необходимо для отдыха, знает, что ее радует, что наполняет ее сосуд любви, и умеет свой отдых спланировать заранее.