Очень хочу тренироваться всю беременность. Ибо уже не молодею и восстанавливаться будет тяжелее.
А вообще жду ещё неделю и скорее на узи, услышать сердечко. А то до сих пор кроме теста, никак беременность не подтверждала. Жду.
Лучший комментарий
Комментарии
@marina39, я дома занимаюсь всегда. Сейчас скучала приложение Baby2Body, там интересные тренировки именно для беременных. Ещё подумываю про Секту, они вроде с 12 недель и по справке от врача.
@kassiopeya_kaliningrad, все равно обсудите все с врачом , когда на приёме будете) , а так вы сами знаете беременность не болезнь 😉, поэтому желаю вам легкой и спортивной )))
@marina39, да, я с первой как ваза хрустальная была, ни спорта, одни эклеры, отеки, слёзы при взвешивании и +25кг. Правда легко сбросила. Молодая была. Сейчас хочу в тонусе остаться, чтобы легче восстановиться, 36 уже молодой организм. Спасибо большое за советы!
В беременность можно тренить, правда почитайте про ограничения , скручивания точно нельзя , веса большие , Элипс точно можно как кардио, присяды , но все это при условии , что нет угроз