Девочки, а при грудном вскармливании кто-то пил протеин? Можно ли? Три месяца хожу в зал, думала массы к лету набрать, а не получается, ещё больше худею, вот решила протеин попить. Я ещё три четыре раза в сутки грудь даю. Протеин сывороточный
Комментарии
Я с двумя тренерами занималась в том году и оба были против протеина и добавок по типу амино и тд. Максимум витамины нужные. Доедать с еды... правильно составленное меню. И побольше яиц как вариант
@d_aria, это да, но бывают дни, что столько всего надо сделать, на поесть и времени нет
Полностью согласна с @yulia_likes,
Будьте аккуратны
Можно,но осторожно ,попробуйте по чуть чуть и смротрите на реакцию ребенка,нет ли аллергии? Если все ок,то постепенно добавляйте в рацион а том кол-ве в кот вам нужно,но есть один ньюанс ,протеин в чистом виде не опасен,а вот аромотизаторы входящие в его состав могут вызвать аллергию,в прочем как и такое кол- во белка !Пробуйте,не попробуете не поймете ,тк все индивидуально и зависит от ребенка в том числе !
@yekaterina.klyueva, @yulia_likes, спасибо девочки, перелопатила интернет, не особо это хорошая идея пить протеин на ГВ, подождёт моя банка лучших времён ;)