Девочки продаю абонемент на EMS тренировки. 6 занятий за 15 тыс.
Тренировка 20 минут, 10 минут аппаратного массажа после. Тренировки проходят индивидуально, можно деток с собой взять.
Сама по состоянию здоровья не могу ходить.
Комментариев ещё никто не написал.
Спорт дома с тремя детьми: мой годовой марафон
Терпение и труд, жир перетрут.
В июле будет уже год как я в спортивном марафоне ❤️
Никакого пп питания у меня нет.
20-40 минут в день занимает тренировка. 3-4 раза в неделю, иногда 5.
Да, да, дома с тремя детьми.
Младший на ГВ.
Где мои ответы?
Тренировка 557
Капец, 20 минут сидела ждала от вас ответы, а оказывается ничего не выложила 😁😁🤦🤦🤦
Ищем хозяйку кольца
Где жена?
Тренировка 714
Найдите его жену
Любимые видео-тренировки на YouTube
Так, вот подборка моих любимых видео тренировок на YouTube.
ссылка
С этого видео начались мои видео-тренировки :) до этого я делала по гайду Kayla Itsines Bikini Body Guide. Но по гайду скучновато было, а вот с видео нравится :) будто есть компания 😂. Так вот, это видео силовой тренировки на нижнюю часть тела. Начинала без дополнительного веса. Потом как привыкла к нагрузкам, добавила утяжелители на ноги, потом бутылки с водой брала.
Читать далее →
Тренировка 230
Найдите жену этого мужчины