Про обиды 👿

Обида- негативная эмоция, это неоправданное ожидание, это когда твоя реальность не совпадает с чужой реальностью!

Кто сформировал это ожидание - только вы!

Не должно быть ожидание касаемо мира!!! Никогда!!! ( знаю ведь , знаю , но всегда наступаю на те же грабли)

Чем больше разочарование, тем больше обида 🤷‍♀️

Самое главное это научится принимать людей такими, какие они есть, и своим примером показывать, как хотелось бы тебе 🔥

Если нет ожиданий, вами сложно манипулировать, вас сложно выбить из колеи!

Три типа обиды:

1️⃣ манипуляция . Если ты этого не сделаешь, я на тебя обижусь.
2️⃣ формальная обида. Если ты не сможешь забрать ребёнка, то я обижусь
3️⃣ обида, как естественная реакция. Измены, нарушение личных границ, чувство гнева, предательство

Обязательно или высказывать и решать на берегу, либо делать практики, на то, чтобы отпустить обиду!!

‼️‼️‼️Никогда не держать ее в себе, это может привести к более серьёзным проблемам со здоровьем‼️‼️‼️