Добрый день !!! Не как не могу прийти в форму после родов ! Прошло 10 месяцев , я скинула из 32 кг…

И на гв можно есть правильную пищу ,если есть желание ,поэтому это не оправдание😉

👌может быть и так 👌

https://instagram.com/nadi_ne_pp?igshid=18nvnrfll0eqm

Советую интервальное голодание, если нет проблем с ЖКТ. Ничего замудреного, едите все, что хочется, днём, вечером не едите. Поначалу будет сложновато, потом оцените ещё и появившееся свободное время)

А чего вы собственно хотите от своего организма? Минус 20кг в послеродовом периоде - это уже очень хорошо. Прошло только 10 месяцев. Организм после родов восстанавливается примерно год, а в случае КС или сложных родов, то и все 1,5🙈 сделайте узи, сдайте гормоны и уже потом с врачом решайте этот вопрос☝️я верю, что у вас все получится)

P.S.: при грамотном подходе за 4 месяца скинула 20 кило, а до этого 1,5 года ничего с ними сделать не могла 🙈🙈🙈

Как столько кг вообще можно было набрать 😲

Вы тоже так хотите ?

Не переживайте! У всех разное тело и организм. Сбросите, просто подберите качественную и правильную пищу. Можно и булки, просто в меру и утром:) не мучайтесь диетами. Займитесь просто телом, резинки к примеру. Как увидите результат сразу переходите заедать:)