Начало сводить судорогой ногу, левую. Пью магний, не помогает получается?Что еще можно делать?

Кушать рыбу, тренер по легкой атлетике так говорил нам)

Сухофрукты, курагу с черносливом. В первую Б от флебодии начало сводить, перестала пить. В эту Б видимо до Б восполнила запас витаминов, спасибо Алие Тукаевой😄, ни молочница, ничего не беспокоит)

Смотря сколько пьёте

Если 400 можно увеличить до 800

Ещё кальций добавляла курсами

Не весь магний хорошо усваивается. И да дозировка тоже важна.

Мне например магнелизВ6 вообще не помогал. А начинала другой препарат принимать уже через несколько дней чувствовала результат.

Дозировка значит не та и магний какой у вас, может форма, которая плохо усваивается? Совместно с кальцием пью и прошло, у меня до беременности тоже ночью сводило

В беременность меня спасали магний, тейпы и аппликатор Кузнецова