Мамлайф
Мамлайф
Приложение для мам
Татьяна
Татьяна
Мама двоих (2 года, 5 лет)

Белковый рулет. Ингредиенты: Яйцо куриное - 1 шт Белок яйца- 2 шт Молоко - 50г Куриная грудка - 100г Болгарский перец -…

Белковый рулет.

Ингредиенты:

Яйцо куриное - 1 шт

Белок яйца- 2 шт

Молоко - 50г

Куриная грудка - 100г

Болгарский перец - 1/2 шт

Лук репчатый - 1шт (средняя)

Соль, перец - по вкусу

Приготовление:

1) Яйцо, белок и молоко взбить.

2) Приготовить омлет на раскаленной сковороде в небольшом количестве оливкового масла (или без масла на антипригарной сковородке).

3) Куриную грудку нарезать на очень мелкие кубики, либо измельчить блендером в фарш.

4) Лук очистить, болгарский перец вымыть и обсушить. Нарезать все мелкими кубиками.

5) Сковороду с антипригарным покрытием нагреть, смазать небольшим количеством оливкового масла (либо без него, на воде), обжарить лук, курицу и болгарский перец с добавлением прованских трав, перца и соли до готовности.

6) На омлет положить начинку из курицы с овощами и скрутить его в рулет.

Приятного аппетита!

Девочки)есть куриная грудка и перец болгарский,ну и всякие рисгречкамакароны...в мультиварке кто-нибудь из таких…

Девочки)есть куриная грудка и перец болгарский,ну и всякие рисгречкамакароны...в мультиварке кто-нибудь из таких ингредиентов готовит??вообще ничего в голову не лезет,а кушать хочется 😄😄😄

Вкусный обед из трёх блюд: бульон, рататуй и котлеты

Понедельник. Суп ( сварила бульон на куриных бёдрах, целая луковица, сельдерей) добавила картошку, капусту, морковь🥕🧅 Овощной рататуй ( баклажан, кабачок, сладкий перец и лук полила маслом, посыпала итальянскими травами и посолила, в духовку на 20 мин, затем добавила свежие помидоры и сухой чеснок, ещё на 10 мин). Куриные котлеты( куриный фарш, плавленный сырок дружба, сливочное масло, батон, яйцо, перец соль- обжарила, и залила смесью из сметаны и укропа). Творожные звездочки ( творог, сливочное масло, 2 яйца, ванилин, мука, делала без сахара чтоб можно было сверху намазать что-то сладкое). Приятного аппетита!🍲🍽

Салат "Меллюр" Мега питательный, сытный салатик, в котором просто куча витаминов, необходимых организму!

Салат "Меллюр" Мега питательный, сытный салатик, в котором просто куча витаминов, необходимых организму! Ингредиенты: - обжаренная без масла куринная грудка - огурцы - 2 шт. - помидоры - 2 шт. - красный лук (для палитры цвета) можно и обычный - пол луковицы - болгарский перец - 1шт. - фасоль лобио - половина банки - листья салата - йогурт на ваш вкус - соль и капелька уксуса. Приятного аппетита!