Обед:
Карри из курицы и чечевицы
Чечевичку отварить отдельно.
Мелкую луковицу порезать четверть кольцами, обжарить на оливковом масле, добавить морковь, цв капусту, мелко порезанную, помидорку кубиками и чеснок пару зубчиков. Все потушить и выложить в чашку. Обжарить на оливковом масле не крупно порезанную курицу. Добавить в курицу карри, кардамон и куркуму, посолить, поперчить, добавить овощи, пару минут потушить, если густо, немного воды или бульона и чечевицу)))