Как перевести ребёнка на один дневной сон, если он ещё не готов?

Девочки на помощь! Расскажите как ваши дети перешли на один сон? Или вы может переводили как то? Я вижу что он ещё не готов к одному сну в день. Утром просыпается в 6:30-7:00 (во сколько бы не уснул) потом к 10:00 уже очень хочет спать. Спит 1.5 часа. Раньше спал второй раз в 15:00 а теперь ни в какую! Спать хочет зевает, глаза трёт, всем видом показывает что хочет спать, а как ложишься с ним, просто лежит минут 40 и встаёт. Уже дней 8 как не спит второй раз. К вечеру к 20:30 он уже никакой, как ложится сразу засыпает. Пыталась оттянуть утренний сон ближе к обеду, но это было очень тяжело и спал он всего один час. Насколько я знаю дети в этом возрасте должны спать два раза по 1,5 часа либо один раз 2-3 часа. Кто сталкивался? Что делать? Я бы оставила все как есть если бы ему реально хватало бы сна