Девочки, посмотрите что не так?
Что изменить?
Чем разнообразить ужин и перекус?
Как у вас?
Нам 1,1
08:00 смесь 120 мл;
10:00 хлопья Нордик (гречневые или рисовые с добавлением фруктов и 30 мл смеси);
12:00 перекус печенье+фруктовое пюре/печенье+компот/йогурт/смесь
15:00 мясной суп
18:00 перекус печенье+фруктовое пюре/печенье+компот/йогурт/смесь
19:30 каша Флёр алпин
22:30 смесь
Ночь без еды.
Комментарии
Я бы убрала смесь утреннюю и после каши с фруктами. Перекус может быть любым так же сезонным фруктом или ягодой. Добавить творог, яйца, овощи, мясо ( не только в супе). Смесь только на ночь оставила для засыпания. Рацион может быть разнообразный, не бойтесь добавлять новые продукты, а ещё лучше переходить на общий стол)
У вас много чего добавить можно и даже нужно. Кисломолочные продукты, яйца, овощи, крупы (разнообразить каши на завтрак). А вот фруктового пюре я бы уменьшила.
А кто сказал что суп обязателен?)В обед можете потушить овощи с мясом - как по отдельности, там и вместе - кабачок, брокколи, цветная капуста, морковь, картофель, лучок, тыква. На ужин можно комбинировать, давать кашу с овощами. Пример - рис тушеный с морковью и луком, к рису рыбку или мясо. Кабачок хорошо сочетается с картофелем, делаю пюре.
я тоже плюсую за овощи. кашу можно один раз давать. мясной суп с чем? лук, морковь, свекла, капуста.
в качестве гарнира можно тоже овощи готовить, запекать/тушить. можно делать пюре из цветной капусты(кинуть в кипяток, 5минут сварить и в блендер с солью и сливочным маслом) вообщем вариантов много. омлет? тоже можно с овощами.
если у вас несварение выражается газами и вздутием- это от клетчатки. это не страшно но лучше обратитесь к врачу или пропейте ферменты.
Так много вопросов, хочется всё делать на 5+. Так боюсь ошибиться и сделать что-то не так.....
@kateriiiiiiiina, я вам столько не напишу сколько вы спросили) идите читайте сами, так будет проще. вот:
ссылка
@kateriiiiiiiina , вы же не всегда будете зимой ребенку овощи из баночных пюре давать. Можно готовые смеси замороженные брать и их тушить, фрукты сезонные добавьте в рацион. Даже если усвас аллергия, то это не значит, что ребенок такой же. Плюс все нутрициологи и адекватные врачи говорят, что потенциальные аллергены надо ввести до года
@shevegv83, ваши слова мне конкретно в голову влетели. Пойду смотреть готовые замороженные овощи в пакетах завтра. Спасибо 😘. Я услышала ваш совет❤️
Смесь надо убрать в течении дня, только на ночь.
Овощное пюре хорошо зайдёт.
Творог и овощи с общего стола.
Яйца можно на полдник с овощами, вроде овощного омлета.
Печенье вообще убрала любое. Хлеб, хлебцы в течении дня с любой едой
8.00 каша, сыр
10.00фрукты
13.00 овощное пюре,мясо или суп
16.00 творог, йогурт,яйца, фрукты
19.00 фруктовый, мясной плов, макароны с яйцом
21.30 смесь 250