ququ911
Оля·Мама дочки (7 лет)
У кого то был результат от Хула хуп , вот вы просто крутили каждый день без дополнительных тренировок и бока живот ушли ))
Комментарии
Синяки одни на боках)) было очень больно, больше не занималась
Нравится Ответить
У меня кроме боли в боку никаких сдвигов не было 😂 лучше кардио попрыгать 15 минут
Нравится Ответить
Я крутила, убирало неплохо
Смотрела фильм или книгу читала
Минут по 40 крутила
Нравится Ответить
У меня опыта в этом нет, но предположим, что вы крутите его минут 20, пресс в это время в напряжении, спина ровная,чтоб держать баланс 🤔. Думаю результат будет. Главное регулярно заниматься