Девочки,очень актуальная для нас всех тема как сохранить своё здоровье и красоту вынашивая малыша не навредив ему и привнести в его организм всё самое необходимое🌺
Помимо сбалансированной диеты нам рекомендуют использовать поливитамины,скажите пожалуйста какими вы пользовались до беременности,во время и после рождения крохи? Насколько они эффективны?
Комментарии
Не вижу смысла в поливитаминах. Как один и тот же комплекс может подойти всем? 🤷🏼♀️
Всё витамины подбираю индивидуально под свои дефициты после сдачи анализов.
До беременности комплекс витаминов с айхерб, фолиевая с айхерб, сейчас пью фемибион, витамин д и железо с айхерб.
Пила Элевит во время беременности, сейчас пью магний с перерывами( купила шипучий), витамин С пила ( буду повторять курс), курс цинка пропила ( селцинк брала), хочу вот витамин д попробовать пропить, с 5 по 25 день цикла пила фолиевую ( 2-3 курса). Но это все после 1,3 года дочери, как перестала кормить. Омега 3,6,9 с ноября и по январь точно пропила, потом омегу 3 просто пила солгар
Лучше пить каждый витамин отдельно, а не в комплексе. Я пью фолиевую, витамин д, омегу 3, йод
Во время беременности Фемибион.
После родов Солгар, но эффекта не было. Тогда сдала анализы и уже врач на основании дефицитов назначила мне конкретные витамины.
В общем то, толку от поливитаминов нет, если есть реальный дефицит чего либо.
Комплексные не пила. Пью йодомарин, магний, витамин д, омегу. В 1 триместре ещё пила фолиевую кислоту.
При беременности пила фемибион, а после родов остеокеа курсами. Об эффективности сказать не могу 🤷♀️анализы только сдавать
Фемибион всю беременность и после родов его же