Личная жизнь после появления ребенка: как сохранить близость?

Личная жизнь после появления ребенка: как сохранить близость?

После рождения ребенка муж и жена становятся родителями, и это, конечно же, меняет их жизнь. Молодая мама полностью погружается в ребенка и выстраивает новый режим, а папа зарабатывает деньги и помогает по уходу за ребенком, как может. Все это влияет на отношения, и часто обоим супругам просто не хватает времени и сил на проявление любви друг к другу. Отсюда — недопонимания, скандалы, обиды и отсутствие интимной жизни.

Как избежать кризиса?

• Прежде всего, принять, что жизнь изменилась. И часто недопонимания появляются из-за усталости обоих. Не накапливайте обиды и старайтесь находить время на разговоры друг с другом. Честно обсуждайте, что не устраивает и старайтесь вместе решить проблемы.

• Заранее распределите домашние обязанности, по возможности выделяйте себе время, когда можно оставить ребенка мужу и отправиться делать то, что дает вам энергию: на встречу с подругой, маникюр или просто на прогулку в одиночестве.

• Включайте в процесс воспитания бабушек и дедушек. Им — радость, вам — время.

• Примите изменения в своем теле. Часто женщины комплексуют после родов, но все это пройдет: при адекватной физической нагрузке и здоровом отношении к своему телу вы сможете быстро вернуться в форму.

• Ходите на свидания! Пригласите на один день бабушку и отправляйтесь вдвоем куда угодно: в кино, на прогулку, в спа-салон.

Тема непростая. Расскажите, как справлялись со сложными периодами? Ваш опыт будет полезен другим мамам.