Что вам помогало от болей в ногах в беременность? Уже до слез просто, когда ложусь спать становится невыносимо, всю ночь сквозь сон чувствую как они безумно болят, приходится постоянно с бока на бок перекатываться + судороги 😭😭
Я делала контрастный душ ночью на ноги, после него минут 15-20 не болели
тоже делала контрастный душ, не надолго снимал, когда совсем плохо было прикладывала на ноги холодное полотенца и на подушку их клала, ненадолго спасало
Тоже самое было. Ничего не сделаешь. Были отеки сильные. Руки тоже болели 😞 массаж стоп облегчал на время и ноги на возвышенности.
Магниевое масло облегчало, Меновазин, мазь Бом бенге, ледяной водой обливала
Помогал контрастный душ на ноги, потом растереть махровым полотенцем, потом меновазином и под одеяло))
Магний в АМПУЛАХ!!! Я чёкалась в последний месяц перед сном выпивала 1 ампулу в перемешку с водой,чтобы пить было можно и спать😻
Магний. И быстро снять боль помогает меновазин или водка-растереть и укутать шарфиком или одеться тепло.
Тоже было такое, крутило и руки и ноги, ночью ревела крокодильими слезами, будто ломались кости.
Спасал только гель крем на каштане. В холодилтник его и на ночь мазала ноги, прям спасение временное.
Вероятней всего это синдром беспокойных ног, часто бывает у беременных. Бывает и при анемии, поэтому нужно определить уровень гемоглобина, железа, ферритина.
Что можете делать:
1. Массаж ног и ванна для ног перед сном
2. Избегать обостряющих факторов: недосыпания, потребления кофеина перед сном, седативных антигистаминных препаратов
3. умеренные регулярные упражнения ( с низкой нагрузкой): ходьба
Мне помогал магний б 6 приче дозировка 800 в сутки, меньше уже ноги болели. Пила в ампулах+капсулы, так эффект хороший, ноги мазала геленвен Форте гель классный в аптеке
Людмила·
Мама сына (2 года), беременна (28 нед.)
Курагу кушайте мне помогает