Может кто то рожал в перенатальном?

@kotik-lesa, да, дыхание обязательно. Ну и морально себя настроить, что придётся тратить много сил.

P.S. Кстати, дыхание мне первый раз (первые роды) вообще не помогло, так как из-за новизны ощущений у меня не получалось правильно, видимо. Легче совершенно не становилось, боль пугала. А вот на вторые роды я до приличного открытия спасалась именно дыханием. Наверное, уже просто примерно понимала, что меня ждёт. По дыханию оба раза готовилась по видео Александра Кобасы, если что.

@nikabeznika спасибо большое обязательно посмотрю 😉только б понять а то первый раз всетаки 🤦‍♀️🤷‍♀️

там он все подробно объясняет, по повторению ничего сложного. Но вот именно в схватки надо только на этом пытаться сосредоточится. Желаю вам лёгких родов! Все будет хорошо!

Как прошло у вас все? А то уже 39 неделя страшно так

а туда можно попасть только по квоте или договору, просто со схватками туда не получится, я рожала по договору в июне, требовали с собой готовый тест на ковид, там очень хорошие врачи, причём все, им можно довериться