Мамочки, кто приводил себя в форму, через сколько после родов начали заниматься? Прошла неделя, уже почти нет никаких…
Мамочки, кто приводил себя в форму, через сколько после родов начали заниматься?
Прошла неделя, уже почти нет никаких болей/дискомфорта, хочу подождать ещё недельку и начать, но в интернете пишут, что начинать можно только через 6-8 недель😱
p.s. Роды были естественные, без разрывов. Правда, на 3 сутки дочищали, делали вакуум, но не знаю, влияет ли это на что-то.
ex-alexandrova·
После вакуума 2 недели стоит воздержаться. А так много что уже можно делать даже в роддоме (если не было осложнений). Без утяжеления только
Дарья·
Мама дочки (3 года), беременна (39 нед.)
Как закончатся лохии надо сходить к гинекологу и он должен дать добро на спорт/секс.
Все по разному восстанавливаются
Александра ·
Мама дочки-младенца
Я начала заниматься после 2 месяцев
И конечно, когда закончатся лохии, нужно к гинекологу сходить, он скажет когда
Юлия·
Мама сына-младенца
Через 3 месяца начала по рекомендации врача.
0708ss·
Успеете ещё. Дайте организму время перестроится обратно. Сходите к гинекологу, он скажет.
Я начала через 5 месяцев
Алёна 🍓·
Мама двоих (младенец)
Я тоже чувствовала себя отлично, будто и не рожала, советую месяца через два. Я начала примерно в это время с одобрения врача, сказали лучший тренажёр это муж 😅
Но честно говоря, на питании отлично вес ушёл, за месяц минус 9 кг. Но через две недели тренировок онлайн дома болел живот, оказывается грыжа пупочная 👀 была? Появилась и от чего, не знаю... жду запись к другому врачу, чтоб посоветовал, как мне быть дальше.
Не спешите, успеете, вам сейчас нужен покой и наслаждение вкусным комочком 💞 берегите себя 🌹