Сегодня взвесилась, а лучше бы этого не делала. Скажу одно... после родов у меня ушло кг 15 это точно. И кг 5 я опять наела, когда привыкла к жизни с малышом😂. Опять худеть😩
Осталось скинуть 20 кг... опять🤦♀️
Кто как худеет? Может что-то новенькое подберу для себя)))
Я 35))) раньше калории считала тоже, потом перешла на белковую диету и расслабилась)) сейчас думаю, худеть, как всегда худела или как-то по-другому))
Мне нужно было сбросить кг 10, так вот я сидела неделю на гречневой-кефирной диете. Сбросила за неделю кг 5. Остальные 5 сбросились сами в течении полугода
главное желание, тогда и сила воли появится)) я когда первый раз худела, я на одном кефире сидела две недели, а потом месяц сидела на всем вареном) но мне прям приспичило худеть)) а сейчас трудно, потому что вроде надо, но мне и так хорошо😂
На гречке две недели посидела и больше не могу)) пока на своей любимой, на Миримановой пытаюсь быть, но тоже надоело)
Я набрала 30 в род доме оставила 10 потом до 7 месяцев притаилась как и всегда но при этом много пила воды любой жидкости чуть ли не по 4 литра день уходило. Диет никаких не было максимум исключила сладкое кроме чая или кофе с утра сладкого . И к 7 месяцам скинула ещё 18 потом два кг плясали туда сюда и вот сыну было 9.5 месяцев встала на весы и увидела любимую цыфру как и до беременности 🥰 но утром сделала тест и оказалось опять беременна 😅 вообще главное опять столько не наесть и не быть 🐽
@smirnovamary любую жидкость можете пить .сделайте чай себе или воду с лимоном например в бутылке и носить везде
ооо воду с лимоном! Точняк! Я ж раньше так делала) пошла в магаз за лимоном)
Я села на гречку и курицу + овощи. Так посижу 2 недели. Думаю, что результат будет. Мне надо скинуть 17
Я в прошлом году похудела на 20кг без жестких ограничений, без стрессов и голодовок
Вот моя история, если интересно
@smirnovamary ага
Причем я все во круге обошла и выбрала его
Там много интересного 3300 месяц если брать по месячно
Когда дочке было 7 мес, я встала на весы и ох*ела, 6 кг ещё плюсом к моим и так не хилым запасам, за беременность набрала 28 кг, скинула после роддома только 9, на гв я конечно расслабилась. В итоге взяла себя в руки, ем теперь в 9-10 утра и потом в 4-5 , никаких перекусов, только вода, хлеба нет, майонеза нет, особо не заморачиваюсь , просто меньше порции, если наелась, все, не продолжаю в себя пихать,чай со сладким после каждого приема пищи , это святое😃и минимум 15 тыс шагов в день, лучше 20-25, но не всегда получается ( за месяц -10 кг)
Это я 114 кг и 63 кг
Наготовила😂 Сохраню это здесь) могу теперь отдыхать до конца года, думаю и на начало января хватит🙏🏼: Куриный пирог 10шт Жульен в горшочке из теста 4 шт Вареники с творогом 4 кг Вареники с картошкой 6 кг Пельмени 7 кг Манты 7 кг Котлеты 4 кг Тефтели 2 кг Сырники 60 штук Рулет орама 11 штук Самса с курицей 4 кг Голубцы 1 порция 8 штук) +4 борщевые заправки для борща
А давате фигуру покажем после рождения детей? На после скольки детей я выгляжу (кг)🙈 Думаю, немногие тут блеснут как лицом😆
Вот даже на рынке уже цены бешеные. Картошку купила по 300 р за кг, помидоры по 1000 р за кг, горошек 2000 р за кг. Да там были и помидоры по 300р, но они просто деревянные. На еду у нас уходит просто до фига денег в месяц.
Так девчонки .. Помогайте ... Муж сказал , что если я буду весить 55 кг .. Мне он даст 100 тыс .. Как быстро добиться этого результата .. Расскажите секретики 😁 P. S я вешу 63-64 кг ..
Яна·
Я в прошлом году похудела на 20кг без жестких ограничений, без стрессов и голодовок
Вот моя история, если интересно
https://mom.life/post/5f47edf9336e1a1f1f6004b7
Ирина ·
Когда дочке было 7 мес, я встала на весы и ох*ела, 6 кг ещё плюсом к моим и так не хилым запасам, за беременность набрала 28 кг, скинула после роддома только 9, на гв я конечно расслабилась. В итоге взяла себя в руки, ем теперь в 9-10 утра и потом в 4-5 , никаких перекусов, только вода, хлеба нет, майонеза нет, особо не заморачиваюсь , просто меньше порции, если наелась, все, не продолжаю в себя пихать,чай со сладким после каждого приема пищи , это святое😃и минимум 15 тыс шагов в день, лучше 20-25, но не всегда получается ( за месяц -10 кг)