Привет девочки) Срок уже приближается 😅 И мне так хочется родить без разрывов 🥲 Есть какие нибудь лайфхаки или профилактика от разрывов ?
Надо же ещё столько сил иметь , чтобы стерпеть все 🥵 вы молодец ✊ А какое масло ?
@ais1693, ☺️☺️☺️
Любое наверно
Они искали масло для ребёнка, но у меня только крем
Миндальное думаю подойдёт
Дышать на схватках глубоко , при потугах все силы отдать лично что мне помогло..
Главное без истерики
Слушайте акушерку
Фитбол отлично помогает при схватках
Возьмите масло с собой, когда уже головка будет выходить они вам смажут там и ребёнок легче выйдет)
А так слушать акушерку, не тужится просто так, терпеть боль😬😅
Я родила без разрывов, но когда были схватки еле терпела чтобы не начать тужиться