Девочки, уверена многие через это проходили, или будут проходить!
Я прошла и вы сможете!
За первую беременность набрала 25 кг🤦
Через 2 года после родов (сбросив только 10кг) поняла, что так жить нельзя и благодаря моему тренеру Юлии (теперь уже друг на все времена😊) научилась жить по другому💪
Я пришла первый раз в зал на тренировку как желе, амёба. Без настроения, все болело, на душе тяжесть, с мужем тяжелые отношения (оно и понятно, жить рядом в "желе" не в кайф) и всё в этом духе...
Тогда тренер поверила в меня, а я доверилась.
И начались тренировки, я бросала и уходила, возвращалась через несколько месяцев, начиная сначала...
Было миллион оправданий : некогда, болит что то, дочку не с кем оставить... Тренер помогала понять истинную причну и возвращала мотивацией в зал и на ПП.
Потом меня затянуло, по другому не сказать:
- я нашла время на тренировки. Каждый день я была в зале в 5.30-6.00 утра, не пропуская тренировалась сама.
- один/два раза в неделю я была на тренировке с тренером (1 раз вечер рабочий день, 1 раз в воскресенье в 8 утра)
- я научилась получать удовольствие от ПП
- я кайфовала от того как меняется состочние здоровья , качество тела, настроение, уверенность в себе, отношения с мужем, моё восприятие жизни🤗
Тогда ушло 2,5-3 года, чтобы я получила желаемую форму...
Спортивный зал, игра в большой теннис, горные лыжи, правильное питание, всё это помогло стать счастливее😊
Поздно я одумалась после родов, много сделала ошибок, слушала "советчиков":
- пей чай с молоком+булка с маслом, ешь больше , а то молока мало будет..
- даже на час сходить в зал не могла, думала ,что не имею право, как оставлю дочку...
- ты и так красивая (хотя там даже близко этого не было🥺), ты же кормящаяя мама..
И так далее.
Сейчам моей дочке 6 лет❤️ и жду второго ребёнка.
Я счастливая мама, любимая и любящая жена, успешно руковожу компанией!
В эту беременность слежу за питанием, тренируюсь до сих пор (23 неделя), и собираюсь (конечно не загадывая🙏) восстановиться в формах за пол года после родов😉
Если кому то интересно, давайте пройдём этот период вместе 🤗💪
Р.S. На фото я уже обрела желаемые формы) фото "до" даже выставлять не буду, стыдно...🤦
Подписывайтесь😉
Будем мотивировать друг друга🤗
#спорт
#восстановление
