Девочки, а вы занимаетесь во время беременности? Решила вернуть тренировки на "лайте" 😁 до 10 недель как то страшно было и только ходила по 10 тыс шагов. А сейчас прямо смелость...

Question

Девочки, а вы занимаетесь во время беременности? Решила вернуть тренировки на "лайте" 😁 до 10 недель как то страшно было и только ходила по 10 тыс шагов. А сейчас прямо смелость появилась.

Татьяна · Answer

В 1 триместре я ходила в зал как и раньше на силовые занятия, только вес снизила до минимума и убрала все упражнения на пресс. 
Потом был небольшой перерыв (простыла), и потом стара на аквааэробику для беременных ходить с 18 недель. С 30 недель ещё йогу добавила) сейчас аква и йога

Вероника · Answer

Круто😎 движение это так классно и чувствуешь себя великолепно и кислорода ребенку поступает достаточно и тело в тонусе, а не желейка 😄

Татьяна · Answer

@ahunovava, это да, и рожать потом легче должно быть)

Анастасия · Answer

Вы молодец👍
Я не занимаюсь, по показаниям нельзя)

Вероника · Answer

Тут уже надо думать о последствиях конечно. Поэтому малыш родится и спорт будет вам ещё более в удовольствие!

mam Mk · Answer

Занималась всю беременность! И благодаря тренировкам, чувствовала себя отлично 😉

Вероника · Answer

Супер! Я сразу побоялась, хоть и чувствую себя норм😛 а сейчас понимаю не хватает тренировок. Спасибо за ваш опыт)))

Комментарии