trisha_ks
Анна·Мама сына (2 года)
Привет всем! Девчонки, заметила, что после родов сложнее держать себя в форме. Помимо питания, хочу заниматься спортом дома. В связи с этим вопрос: какие бесплатные приложения с упражнениями вы можете посоветовать или сайты может?
Комментарии
Приложение "твой тренер" и гифки и видео и описание каждого упражнения, техника, на что обратить внимание, какая мышца должна работать. и для дома и для зала.
Нравится Ответить
Приложений на телефоне было не мало, но мне не зашло. Зато индивидуальные онлайн тренировки прям до боли в мышцах) естественно не за бесплатно, но 2-3 раза в неделю можно)
Нравится Ответить
Подтянуться за 30 дней, у них ещё приложение с растяжкой хорошее есть
Нравится Ответить
Я посоветую Катю викс 490 р в месяц, и куча видео уроков на разные уровни, и части тела, куча полезной информации, про пп, рецепты, меню и самое крутое оперативная обратная связь!
Ягде то год за ней наблюдала и потом решилась, не жалею ни грамма