Пост нытья😭😭😭 Что-то мать рассыпается стала, после кучи исследований и анализов выявили нестабильность почти всего…
Пост нытья😭😭😭
Что-то мать рассыпается стала, после кучи исследований и анализов выявили нестабильность почти всего шейного отдела позвоночника. Кружилась голова, ноги подкашивались... Паника страх, ну вообще масса "приятных" симптомов. Начала делать зарядку по Шишонину. Вроде немного попустило. Но тут я решила возобновить свои любимые пробежки. И после бега, симптомы опять возвращаются 😭 жутко кружится голова, когда бегу мне хорошо, а после - ну это жесть. Вопрос, может кто сталкивался с такой проблемой. Есть ли шанс вернутся к нормальному образу жизни? Ну блин, 34 года только 🙃а чувствую себя пенсиком 🙈
Olya·
Мама была в цмэи на героев труда у вертебролога. Назначил лечение и хрустел. После лечение стало лучше, но от самой проблемы не избавились. Не стесняйтесь носить шарф, одевайтесь всегда по погоде, что бы не продувало, у Вас может быть просто простуженной шея. Вы побегали вспотели, подул ветер и продуло
Julia·
Мама дочки (2 года)
У меня шейный остеохондроз, нестабильная форма. Как врач сказал, я могу чихнуть и у меня все слетит. Мне посоветовал йогу и медитации, я была у остеопата. У невролога спросила, сказала, что можно пилатес и калланетику, можно попробовать реаб центры, типа эспина или фортис. В любом случае надо укреплять мышцы спины и шеи, чтобы они могли держать позвоночник в правильном положении.