Такс девочки к кому идти ? Я засыпаю в 22,просыпаюсь в 2 и не сплю до 5,а в 5.30 мне на работу ... Или может чего попить…
Такс девочки к кому идти ?
Я засыпаю в 22,просыпаюсь в 2 и не сплю до 5,а в 5.30 мне на работу ...
Или может чего попить мне ?
Такс девочки к кому идти ?
Я засыпаю в 22,просыпаюсь в 2 и не сплю до 5,а в 5.30 мне на работу ...
Или может чего попить мне ?
Mama·
Мама дочки (2 года), беременна (16 нед.)
мелаксен, мелатонин попробуйте
Надежда··
Мама дочки (5 лет)
Я не хочу снотворное
Mama··
Мама дочки (2 года), беременна (16 нед.)
это не снотворное, это восстановление гормона мелатонина
Mama··
Мама дочки (2 года), беременна (16 нед.)
сонливость не вызывает
Юлия·
Мама дочки (2 года)
С магния попробуйте начать. У меня тоже так началось после выхода на работу. Это стресс. На ночь магний помогает. Но эффект у него накопительный, как и у всех витамин.
Юлия··
Мама дочки (2 года)
@nadia9, я сдала на анализы, и Нутрицолог выписал вот такой, по одной на ночь.
Надежда··
Мама дочки (5 лет)
правда помогает ?
Юлия··
Мама дочки (2 года)
ну в комплексе с витамином д, правильным питанием, соблюдением режима сна, да, помогает.
Анна·
Тоже стала пить магний на ночь ( на фото первый) и сплю как сурок, засыпаю за 1 секунду. Сегодня вот поспала 10 часов, легла в пол 11
Надежда··
Мама дочки (5 лет)
Где брали ?
Сколько пить его ?)
Анна··
@mermaid842, минимум 2 месяца
Анна··
на айхерб, месяца 2
Эля·
Мама сына (5 лет)