Сегодня была на очередном приёме у психотерапевта. Это такой кайф, мало того, что я избавилась от тревоги полностью, так я начала понимать откуда это во мне. Убрав тревожные отвлекающие мысли, я ушла в глубь себя, стала понимать себя, свои желания и чувства. Я становлюсь собой, а не тем, кем должна и удобна быть для окружающих. КПТ творит чудеса, узнала несколько новых техник, сейчас отрабатываю их на себе, открываю себе глаза и фибры души 😄 так легко стало жить, зачем я хранила в себе столько лет эти запасы тревоги, страха, обиды, самокритики, гиперконтроля, неуверенности и самокопания. Скинула этот балласт. Теперь начинаю наполнятся другим, светом, радостью, лёгкостью, любовью и пониманием к себе и окружающим, свободой и счастьем. Метлу в угол, нацепила крылья 😄 🌞
#ustinaпсихотерапия