Сегодня была на очередном приёме у психотерапевта. Это такой кайф, мало того, что я избавилась от тревоги полностью, так я начала понимать откуда это во мне. Убрав тревожные отвлекающие мысли, я ушла в глубь себя, стала понимать себя, свои желания и чувства. Я становлюсь собой, а не тем, кем должна и удобна быть для окружающих. КПТ творит чудеса, узнала несколько новых техник, сейчас отрабатываю их на себе, открываю себе глаза и фибры души 😄 так легко стало жить, зачем я хранила в себе столько лет эти запасы тревоги, страха, обиды, самокритики, гиперконтроля, неуверенности и самокопания. Скинула этот балласт. Теперь начинаю наполнятся другим, светом, радостью, лёгкостью, любовью и пониманием к себе и окружающим, свободой и счастьем. Метлу в угол, нацепила крылья 😄 🌞
#ustinaпсихотерапия
Комментарии
Первый раз пришла на приём в конце июля прошлого года, но практически сразу уехали в отпуск на месяц. КПТ начала в сентябре полноценно, через 2 месяца я стала другим человеком. КПТ была раз в неделю сеанс, потом по желанию.
Здравствуйте!А можно пожалуйста контакт?
Дайте пожалуйста контакт😞 сама хожу к психотерапевту, но кроме болтовни она ничего не делает
Скажите,пожалуйста,у вас очной приём или онлайн?
@milashka6688 я сходила пару раз, и решила что это мой врач и продолжаю ходить когда необходимо
@ustina это супер!А вы с 1го сеанса поняли это?
Извините за беспокойство, можно, пожалуйста, контакт специалиста?
Можно мне тоже пожалуйста контакты, понимаю сама не справлюсь , начала искать и попала на вас, как говорят, если есть вопрос будет и ответ🙏🏻
Поделитесь контактом? Давно ищу себе специалиста кто бы работал именно в таком ключе.
Есть контакты вашего врача? Я бы обратиоась. Буду благодарна
Я в Москве, она работает только в кабинете
Чувствую, у Вашего психотерапевта теперь будет много работы😊 Можно и мне контакт, пожалуйста ))
У неё итак очень много работы, весна же. Я порой сама не могу записаться, мест нет
Скажите, пожалуйста, контакт🙏 и может ссылку на страничку специалиста. Я очень ищу себя для борьбы с глософобией.. думаю тоже гипноз нужен будет, потому что сама капаясь даже ниточку не найду((
Вам не страшно было на гипноз идти?
Там не прямо гипноз, больше на транс похоже, не страшно было. Страшно было что со мной происходило, было очень плохо.
Странички у неё нет, она ведет приём очно в кабинете
И мне контакт, пожалуйста, и стоимость. 🙏
Я так рада за Вас!!! Пожалуйста, дайте контакт 🙏🏻
Дайте пожалуйста контакты. И сколько это стоит. Спасибо.
Добрый вечер, можно и мне контакт?Ищу очно, в Москве🙏
Спасибо🍀
Пожалуйста, поделитесь контактом в личку. У вас закрыт аккаунт.
Случайно, пришла к терапевту, она посоветовала.
Я тоже хочу контакт, скиньте пожалуйста и где принимает?
Завидую вам 🙂
Мне сложнее, я сама без помощи пытаюсь справиться, вроде получается 😁
Сама тоже справлялась, но ссска ковид ударил по нервной системе.
@ustina, в моём случае, к сожалению, не нашёлся тот самый помогатор правильный, всё какое-то между-около😐 из всех по кусочку пришлось брать, чтобы что-то усвоить, понять, принять 😒
@yapka я Павла Федоренко слушала, читала, тоже достаточно грамотный парень
Рассказывайте о этом ещё , очень интересно. А психотерапевт только очно работает? А то после ковида па вернулись:(
Буду писать, мне самой легче это воспринимать, когда я описываю другим. Лучше очно, некоторые техники воспринимаются только в кабинете, глаза в глаза. Гипноз или транс онлайн не получится. Но можно начать онлайн, если нет возможности
Если не сложно, напишите, пожалуйста, о кпт терапии несколько строк
Хожу к гештальт-терапевту, думаю сменить направление терапии на кпт 🤔
КПТ меняет поведение и мышление, много разных техник и методик, всё легко, просто, доступно. Считается одной из лучших терапии для лечения депрессий, панических и тревожных расстройств.
@ustina 😂 нашла. Будет мне знак, что нужно всё же дойти)
Каким образом и какие вопросы задают психотерапевты , что помогает найти проблему ? Загадка для меня
Сначала вам дают тесты, вы отвечаете, по ним определяют вашу проблему. Потом работаете с этим, вопросы банальные, на дом задают домашнее задание, на следующем приёме вы это разбираете, врач раскладывает вам всё по полочкам. Ещё сеансы релаксации и лёгкого гипноза, типа транса, очень успокаивают и расслабляют и тело и психику.
Прям моя мечта, а каким образом вы поняли откуда это в вас ? Как вы смогли уйти в глубь себя? Как начали понимать себя?
@adelina_mandarina много установок с детства в голове. 🤷♀️
@ustina, да да, мне вообще мешают жить, а особенно про половое воспитание (((( надеюсь я когда нибудь смогу это проработать и попасть к специалистам
@adelina_mandarina про половое они тоже разбирают
Сможете, пожалуйста, поделиться контактом? Тоже сейчас в поиске психолога с такой же проблемой.
Я в Москве, принимает очно в кабинете
О поздравляю, я тоже метлу отложила вроде. А что такое кпт?
@khripkokseniia что за один сеанс? Цена на один сеанс? 3000 за один сеанс, длится час. С первого раза стало легче, сейчас вообще порхаю счастливая))
@ustina, я поняла уже вы с Москвы, я просто с Украины, сначала подумала 3000 тыс грн за один сеанс🙈 круто, я тоже подумываю пройти курс кпт терапии, а с какой конкретно проблемой вы пришли? (Можно в лс) принимали ли вы антидепрессанты?
@khripkokseniia тревожное расстройство, панические атаки, депрессия средней тяжести. Да, антидепрессанты принимаю.
Если это возможно, поделитесь, пожалуйста, от чего избавились? Что именно мешало и что теперь по другому?
Сейчас полностью избавилась от панических атак, тревоги, невроза
@ustina представляю уровень радости освобождения
Наталья, подскажите, пожалуйста, через какое время у вас был стабильный эффект от кпт? И сколько всего по времени проработали с Врачом? :)