Не у меня там точно кто-то живет в пузе , кто-то кто просит жрать постоянно 🤯 На завтрак у меня были сырники с кофе На…
Не у меня там точно кто-то живет в пузе , кто-то кто просит жрать постоянно 🤯
На завтрак у меня были сырники с кофе
На прогулке кофе
На обед лёгкий суп со шпинатом с кусочком хлеба
На полудник кофе с 2 кусками хлеба с маслом и с огурцом ( да да да ) Потому что ничего не было под рукой , прошёл час и хочу жрать дико , прям сосет.... 🙄
На ужин планирую салат зелёный и мясо, естественно не наемся 😬короче как остановить этот голод😞
Воду не пью факт, забываю.
Екатерина ·
Мама сына (1 год)
также и у меня😭🤦🏽♀️🤦🏽♀️🤦🏽♀️
Vanity·
Мне кажется, мало углеводов. От того и голод
Юля··
У седня так вышло 🤷♀️ каши утром не было так как сырники
Екатерина·
Мама сына (2 года)
Та же фигня 🙈 потом начинаются перекусы.. Хотя это не правильно нужно нормально есть полноценно 🤷♀️ чтоб все в норме было...т еще б не поправляться🙈
Екатерина··
Мама сына (2 года)
@jullia_s вы рано.. У нас ужин у всех.в 21...малой ложиться после 22..а мы в 2-3 ночи 🙈поэтому после 23 что то съесть это святое😂🙈
Юля··
я ложусь в 00-01.00 потому типа ж ужин так🤷♀️ малой в 19.00 ужин и в 20.00 молочко и потом купание .
Я забыла можно в новусе взять курицу гриль они там норм, точно! И с пюре ☺️а ну и пива взять ))
Екатерина··
Мама сына (2 года)
😊👍
Oksana·
Мама двоих (2 года, 14 лет)
По-моему мало жиров 🙄 и длинных углеводов. И ещё частые приемы еды провоцируют высокий уровень инсулина. Лучше 2-3 раза, но плотно. А ещё же от дня цикла зависит, иногда сильно хочется
Oksana··
Мама двоих (2 года, 14 лет)
@jullia_s, я не знаю какие врачи такое говорят 🤦🏻♀️ это может диета для больных-ослабленных?
Почитайте эндокринолог про работу надпочечников, инсулин и т.д.
Юля··
во всех санаториях жкт завтрак обед полудник ужин и кефир на ночь.. так что вы пишите вообще какую-то дичь.
Oksana··
Мама двоих (2 года, 14 лет)
🤣
Natashka💖·
Мама дочки (5 лет)
Может у тебя Ляля там?😂🍼🤣
Юля··
Да да , я уже там девственница стала не то шо Ляля 🤣
Татьяна·
Мама сына (2 года)
Может солитёр живет?
Попробуйте почитать и напитать организм хорошо белками жирами до 13:00, возможно у вас активная трата энергии
Юля··
У меня плохая трата я толстая после родов +10 или больше, плохой обмен веществ
До 13.00 не получается , так как только завтрак у меня , а это или каша овсяная или яйца с овощами или сырники редко. И пошли гулять , приходим уже обед суп ...
anna_newbornphoto·
Мама двоих (4 года, 7 лет)
Это типа много?🙄😬
Юля··
Это нормально ну в обед можно было плотнее но у нас всегда суп на обед и все
Юлия·
Мама дочки (4 года)
Я могу за день ещё меньше съесть,но воды много пью, может поэтому нет чувства голода
Юлия··
Мама дочки (4 года)
@jullia_s ну это кто к чему привык,у меня завтрак это кофе со сливками,и всё, никогда утром не ела, а в течении дня чай с сыром,чай с паштетом домашним на хлебце, могу что-то жидкое в обед,ужин как у вас мясо- рыба и салат,чувства голода никогда нет,я так привыкла
Юля··
блин ну без завтрака как же? Надо питать организм и силы брать откуда то. Вы вообще святым духом питаетесь 😅
Юлия··
Мама дочки (4 года)
мне хватает 😄