ОПЯТЬ ЗАЖОР!!!

«Я за пандемию так отъелась! И не могу похудеть!»- слышу я нередко в последнее время... Да и сама не отстала😅

Отчего случается переедание и лишний вес?

😋 Первое - это не стабильная психика. Безусловно еда - это не только способ выживания, но и удовольствие . Только вот оно не единственное.

Но когда духовные аспекты в личности развиты слабо, то еда - чуть ли не единственная радость.

😋 Еда становится лекарством от всех бед: усталость - много углеводов; отсутствие радостных отношений - тянет на сладенькое; стресс - поглощается всё, что не приколочено; много свободного времени - опять повод исследовать холодильник ...

И как следствие такого лечения конечно же лишний вес, низкий уровень энергии и плохое самочувствие.

Но есть ещё один интересный факт‼️
Такое питание становится привычкой! А вот с этим уже можно и нужно бороться самостоятельно.

Как это сделать❓
1️⃣ Составить список удовольствий и хотелок, то, что вас заряжает, что действительно приносит удовольствие. И 1-2 раза в неделю выполнять что-либо из этого списка. Так вы научитесь получать удовольствие не только из-за еды.

2️⃣ Срочно начать заботиться о себе и своём теле. Проявляя заботу, вы научитесь принимать своё тело, а со временем и полюбите его. И оно ответит вам взаимностью.

3️⃣ Идти в марафон Smart Chellege от компании NL.
В этом марафоне вы приобретёте привычку правильного питания, ведь он длится 20 дней, получите поддержку мою и таких же худеющих единомышленников, сможете реально похудеть, и выиграть офигенные денежные призы от компании до 150 тысяч рублей . И всё это без ГОЛОДОВОК, а с правильным рационом и кейсом 3D Slim Худей легко.

Всё, что нужно для участия:
🔹Написать мне
🔹Купить кейс 3D Slim за 2950р
🔹Заполнить анкету на сайте.
И всё, вы в деле!
Старт марафона 25 апреля, Продолжительность 20 дней.
Купить кейс для участия обязательно до 23 апреля!

Я принимаю участие в этом марафоне. Я видела крутые результаты других после такого марафона. И я тоже могу так! А ты можешь? 😉

Посмотреть результаты участников предыдущих марафонов можно на странице @nl_chellenge_ в инстаграм