Девочки, сейчас столько возможностей заботиться о себе, что только ленивый этого не делает! В моей голове очень четко засела мысль, что надо не маскировать себя, а прислушиваться к организму, чтоб красота шла изнутри! Так вот, планирую сдать кучу анализов, чтоб поправить здоровье и восполнить нехватку витаминов! Напишите, кто что сдавал? Сдавали ли тест на днк?

Помню было много вопросов об интервальном голодании! Я на нем без срывов официально уже месяц, вес уходит каждый день, чувствую себя утром просто шикарно! Никакой тяжести! С молоком проблем нет, мой минимальный интервал -14 часов, максимальный - 19, в среднем держу 16! Пока мне подходит, т.к. я могу и пиццу съесть по праздникам и даже конфетку! К слову, мой муж сейчас тоже худеет и жутко мне завидует, потому что ест только овощи и рыбу 😂

Приложение Трекер голода, очень удобно для отслеживания результа!