Девочки кто без помощи психолога справлялся с паническими атаками? Что вам помогло?

Question

nastya · Answer

кпт терапия.
самое действенное и единственное лечение при па

Зарина · Answer

Отдых. Улетела в Малайзию на месяц.

Хекс · Answer

Мне в тот момент помог спорт и как не странно аниме)

Катерина · Answer

Я пила три года антидепрессанты, потом врач помогла с них слезть и только работа над собой помогла мне изжить эти состояния

Monika · Answer

Мне интересно у кого па какие показатели щитовидки?

Катерина · Answer

@romashka.tm, у меня норма были вообще никак не менялись показатели хотя у меня узел есть

Калдыбаева Алия · Answer

От ситуации и местонахождения 
Горячий чай
Прикусывание губы
Слушаю громко музыку 
Хожу из угла в угол 
Горячий душ 
Всегда стараюсь прям сильно отвлечься 
Иначе до рвоты может дойти

nastya · Answer

защитное поведение

Комментарии