Фрукты, чиа пудинг, хлебцы морковные, овсяное печенье без сахара с растительным молоком, кабачки могу запечь иногда или капусту цветную, как дочь попросит. Иногда просто кукурузу и зелёный горошек отвариваю, тоже любит.

Веганский йогурт из чиа с морковкой, кусочек фрукта, иногда гречневый хлеб

Творог/йогурт, фрукты, печенье

Творог и фрукты или выпечка