Моя перша книга про вагітність📚

* «Книга про здорову вагітність» Вільям Сірс, Марта Сірс.

Книга складається з трьох частин: здорова вагітність, потім вагітність за місяцями і розділ присвячений можливим викликам.
Ця книга дуже допоможе на етапі планування вагітності і під час для розуміння, що відбувається з тілом.
Я, особисто, купувала її на 5 тижні вагітності, але пасувало б раніше😂

Книга дуже інформаційна і корисна, пояснено як харчуватись, що за що впливає; рекомендації по сну; корисні звички для легкої вагітності. Кожен місяць розписаний від того, що відбувається з дитиною, мамою, до того що змінюється в тілі, гормонах. В кінці кожного розділу про окремий місяць є чек-лист аналізів у лікаря і щоденник вагітності.
Також є частина про ускладнення, але інформації там вже й не так багато, можливо, щоб вагітняшки не переживали і не брали дурного до голови🙈

P.S. В каруселі скину фото змісту🤗
Доречі, ми приглядались до цієї книги в Книгарні Є, ще задовго до вагітності, ну так на майбутнє😂

#omeliash_pregnancy #книги_вагітність_І🤰🏼#вочікуваннідива💞 #вагітнаульвові #pregnancy #love #baby