Всем привет! Я сильно располнела после родов, причём именно после родов, а не во время беременности.…

Никак 🤣

Я тоже раскабанела, по тихой что-то убираю из еды, делаю обертывания😁

Сесть на пп и делать упражнения дома. Было бы желание настоящие .

Сдайте гормоны. Я в 4 мес ребенку начала неимоверно толстеть, оказалось гормоны слетели. Потеряла много времени. Итог +15 тоже именно после родов. А так за 2 недели вернулась в доьеременный вес когда родила

Я в Б набрала 25+ кг, после родов скинула меньше половины) долго вес не уходил, причём у меня жир весь в животе, так выглядел это как будто я всё ещё или опять беременная, всё часто думали, что я за вторым пошла) обидно было, плакала. Но вес так и стоял. Потом стала диету налаживать, но не для себя, а для ребенка из-за аллергии, и вместе с ней придерживалась питания + интервальное голодание и витамины. В итоге сама не заметила, как вес ушёл и стал меньше чем до Б ещё на несколько кг. Спортом не занималась вообще. Все эти инста мамы конечно молодцы, но у меня сил хватало только вечером до кровати доползти. Я не считаю что надо себя спортом насиловать, когда ты и так еле живая. Прогулок с ребёнком 2 раза в день мне и так было более чем. Но я не специально худела, основная цель у меня была это здоровье ребенка, а это меня сильно мотивировало. Просто чтобы сбросить вес это недостаточная мотивация например для меня.

В общем, из всего вышесказанного, я бы посоветовала переключить внимание вообще на что-то другое, самое важное, а вес это всё мелочи.