«Ручку правую назад, а потом ее вперед и немножко потрясем 😜»

Ребенка нужно развивать всесторонне❗️

А легкую физическую нагрузку на каждый день просто НЕОБХОДИМО сделать хорошей привычкой с детства 😉

Сегодня я вам предлагаю список легких физических упражнений для деток и правила их выполнения😎

Правила:

✅ заниматься нужно каждый день

✅ начинаем заниматься понемногу, а потом увеличиваем нагрузку

✅ подавайте положительный пример вашему ребенку и делайте зарядку вместе

✅ всегда занимайтесь с хорошим настроением

Примеры занятий (начнем простого 😉😜)

▶️ прогулки на свежем воздухе, ходьба по ступенькам

▶️ ходьба на носочках и пяточках (поочередно) по 15 шагов

▶️ «Маленькая цапля» (поднимаем согнутую ногу к животику и меняем ножки) - 10 раз

▶️ Прыгаем как лягушонок (можно использовать обручи, рисуем круги на земле и т.д.)

▶️ Ползаем на попке 😜

▶️ Ходим как кошки и собачки на ручках и ножках одновременно

▶️ Встаем на одну ножку и тренируем равновесие

▶️ Ходим на ручках

Ребенок встает на ручки, родители держат малыша за ножки и весело шагаете вместе

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~⁣⁣⠀

Записаться ко мне на приём, задать интересующие вопросы вы можете, написав в WhatsApp по телефону ⁣⁣⠀

89324002337 ⁣⁣⠀

Ваш логопед Ксения:)