Витамин Д, чтобы кальций из еды сам усваивался получше и магний. У меня быстро перестало сводить, у подруги тоже

Магний пила, но я сдавала анализ

Магний прописали

Магне б6 форте помог. Было совсем плохо, от утренних потягушек сводило очень больно, но со второго дня приема начало отпускать. Пью 3т в сутки, 1 в обед и 2 на ночь (именно если форте. Если просто магне б6, то не по одной, а по 2т 3раза в сутки надо). Кальций тоже назначили на 2 недели, но я не стала пить, срок большой уже. А магний можно всю беременность пить.

Мне помогало помимо магния ещё мазать охлаждающим кремом (чистая линия с охлаждающим эффектом, maternea, и ещё есть другие думаю)

Магний помогает

Ела кунжутный козинак и сразу проходило

Вам могут выписать ровно на месяц кальций, а потом нельзя.

Обычно пьют магнии в6